最近強く磨きすぎのようで歯茎下がりが起こってます。上の歯茎なので表現としては上がってるんですが。 虫歯のはをよく磨こうと、ゴシゴシしまくってたのよね〜。ゴシゴシ磨く＝良い磨き方ではない。優しく丁寧にが大事。歯茎はマッサージする感覚で。そのう…
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